EL PLAN DE SERGIO MONTESINOS
En este artículo os presentamos a nuestro fanático Sergio Montesinos. Escalador desde hace 9 años y ex competidor del equipo de tecnificación de la Federación de Escalada de la C.V. que tuvo que dejar por motivos de estudio.
Nos hablará de su trayectoria como escalador y de cuales son sus planes y objetivos para ésta temporada 2019/2020.
Empieza mojándose desde el principio y haciendo una declaración de intenciones a corto plazo, confiando en EntrenamientoEscalada.com para preparar la competición de bloque a la que asistirá el próximo 14 de diciembre.
Hablamos sobre como vamos a estructurar la planificación hacia éste objetivo, y sobre la que realizaremos un seguimiento de los entrenamientos de cada semana. Pondremos sobre la mesa todas las cartas, cargas, ejercicios, resultado de tests, etc… que va a llevar a cabo para prepararlo a conciencia. De esta manera ya os podréis ir haciendo una idea de las cosas a tener en cuenta a la hora de preparar un objetivo. Así que si te interesa el tema, no te pierdas la segunda parte del vídeo donde describimos la estructura de las 6 semanas de planificación que llevaremos a cabo para llegar al objetivo en la mejor forma posible.
Obviamente no todos los planes de entrenamiento sirven para todas las personas, de hecho cada persona es un mundo y necesita un plan individualizado. Pero compartir esta información puede ser de gran utilidad para todos los que queráis aprender a planificaros vuestro propio entrenamiento, adaptándolo a vuestros medios, nivel, objetivos, etc.
Desde EntrenamientoEscalada.com deseamos que os guste y os sea útil toda la información que os vamos a revelar en las próximas semanas en ésta serie de vídeos y artículos, y que todo el amor y esfuerzo que ponemos en ello os llegue y os de el empujoncito a avanzar un paso más en vuestro rendimiento como escalador@s.
Si no tienes tiempo de planificar tu propio entrenamiento, o simplemente quieres que lo haga un equipo profesional. No dudes en contactar con nosotros y preguntar sin compromiso por nuestros planes personalizados y adaptados a cualquier nivel y situación.