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Entrenamiento de Escalada
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ESCALADA PARA PRINCIPIANTES.
INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO.
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PSICOLOGÍA Y ESCALADA
CAMBIA TUS HÁBITOS Y ESCALA MEJOR.
ENTRENAMIENTO
PRINCIPIOS BÁSICOS PARA EL ENTRENAMIENTO DE BLOQUE
COMPETICIÓN
SEMANA 1 de 6
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SEMANA 4 DE 6
SEMANA 5 DE 6
SEMANA 6 DE 6
PRINCIPIOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO.
CALENTAMIENTO GENERAL
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CALENTAMIENTO PARA ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA.
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Nolwen Berthier se convierte en la sexta mujer en el 9a+ con ‘Supercrackinette’.
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